ジムへ行く前に知る、プライベートジムのメリットとデメリット

スポーツジムというと会員制のジムが主流でしたが、最近ではプライベートジムの人気が高まっています。

インパクトのあるテレビCMなどの影響もあるのかもしれません。

そのプライベートジムのメリットとデメリットについてまとめました。

【メリットはとても多い】

プライベートジムに通うメリットは、個別に担当のトレーナーがついてくれることです。

マンツーマンで筋トレを指導してくれたり、ダイエットについて相談に乗ってくたりしれますので初心者にとってはありがたいです。

正しい筋トレの方法を教えてもらえるので、短期間で確実に効果がみられると言われています。

間違った筋トレを行うとケガをすることがありますし、効果が出ませんのでトレーナーがいるといないとでは大違いです。

また、プライベートジムは完全個室で筋トレやダイエットを行いますので人目を気にせずできるところもメリットです。

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【デメリットは少ないけどある】

プライベートジムのデメリットですが、やはり一番は料金が高いことです。

2か月で約30万円しますからかなり高い方ですね。

しかし、最近では10万円台で通えるプライベートジムもありますので探してみると良いでしょう。

また、担当トレーナーと相性が悪く、通うのが嫌になることもごくまれにあるようです。

この場合は、担当の変更を申し出たら対応してくれるジムがほとんどなのであまり心配することはなさそうです。

【よく検討して決めよう】

メリット、デメリットどちらもあることを知り、納得した上で申し込むようにしましょう。

ジムによっては無料体験ができるところもあるので、利用してみると良いでしょう。